Ansiedad para Dummies

Aun cuando las estadísticas varían de un país a otro, la ansiedad es el más común de los llamados "trastornos mentales". Y pese a la dimensión del mal, sólo una minoría de las personas que sufren de ansiedad reciben tratamiento. Esto es grave porque la ansiedad no sólo causa dolor emocional sino que también genera caos en el hogar, produce ausentismo laboral e impide llevar una vida plena y productiva; incluso puede inducir al suicidio.

Ansiedad para Dummies es una práctica guía de referencia que cumple tres objetivos: primero, explicar qué es la ansiedad y dar a conocer sus diversas manifestaciones; segundo, exponer tanto los aspectos positivos como negativos de la ansiedad; tercero, analizar cómo vencer la ansiedad negativa o cómo ayudarle a alguien que sufre de este problema.

El libro brinda consejos basados en investigaciones científicas y enseña técnicas y estrategias para sentirse mucho más tranquilo. Es una guía completa para combatir el temor y la turbulencia emocional.

Acerca de los autores

Charles H. Elliot (PhD) y Laura L. Smith (PhD) son psicólogos clínicos especializados en el tratamiento de la ansiedad y los desórdenes del comportamiento. Son autores de varios libros de psicología clínica, y juntos han escrito Why Can’t I Be the Parent I Want to Be? y Hollow Kids: Recapturing the Soul of a Generation Lost to the Self-Esteem Myth.

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