Pensar bien, sentirse bien

La premisa de este libro es que si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómo alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace?

Como terapeuta, Walter Riso sabe que si bien es cierto que a menudo causamos nuestro propio sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir un proceso mental negativo.

La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información y de reflexionar sobre ella, pero afortunadamente tenemos la capacidad del darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo aprendido.

Pensar bien, sentirse bien es una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensarnos de una manera más racional y saludable, y convertirnos en aliados de nosotros mismos.

Acerca del autor

Walter Riso nació en Italia en 1951.

Su familia emigró a la Argentina cuando era muy joven y creció en un barrio multiétnico en el seno de una comunidad de inmigrantes italianos.

Cursó estudios universitarios de Psicología en Colombia, a donde lo llevó su constante curiosidad e inquietud.

Se especializó en terapia cognitiva y obtuvo una maestría en bioética.

Desde hace treinta años trabaja en Italia como psicólogo clínico, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria y la realización de publicaciones científicas y de divulgación en diversos medios.

Ha publicado, entre otros, los libros El poder del pensamiento flexible, Los límites del amor, Amar o depender y Fidelidad es mucho más que amor, todos ellos con formidable éxito de ventas.

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